ایوکاڈو آئل ایک خوردنی تیل ہے جو پرسیا امریکن (ایوکاڈو) سے پھول جاتا ہے۔ کھانے کا تیل ، یہ دوسرا برتنوں میں ایک جزو کے طور پر ، اور کھانا پکانا ہوتا ہے۔ یہ چکنا کرنے اور کاسمیٹکس میں بھی استعمال ہوتا ہے فوائد: اولیک ایسڈ سے بھرپور ، ایک صحت مند چربی۔ کولیسالی کو کم کرتا ہے اور دل کی صحت بہتر بناتا ہے۔ لوٹین میں زیادہ سے زیادہ ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ جوڑنے کے لیے فوائد ہیں۔ اہم غذائی اجرت کا جذبہ بڑھتا ہے۔ گٹھیا کی علامات کو کم کر سکتا ہے۔ بیماری کی بیماری کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ جلد کو بہتر بناتا ہے اور زخموں کی شفا کو بہتر بناتا ہے۔