موسم سرما جلدی کے دوران بھال کے لوازم کے دوران

موسم سرما جلدی کے دوران بھال کے لوازم کے دوران دھند ، خشک اور تھکا دینے والی سردیوں کی حالت صرف مجھے گھیر رہی ہے۔ یہ تمام تہواروں ، نمکینوں اور تنظیموں کے ساتھ ہیں ، یہ سیزن کے تمام سنسنی خیز رنگوں کو ختم کرنے کے لیے کچھ مایوس رنگ ہے۔ سردیوں کا سب سے بگاڑنے والا اور میں پہلو ہماری (جلد) پر سب اس کا داغدار اثر ہے o - ہم میں سے انتہائی حساس، دلکش اور بے نقاب حصہ. چند عادات پر عمل کرنا یقینی طور پر سردیوں سے بھرپور لطف اندوز ہوتا ہے۔ آئی ڈی ایک کرن ان ڈاریکٹس: کیریئر آئل کے ساتھ تیل کی جلد لگنے کی ضرورت ہے۔ ٹھنڈی ، خشک اور دھواں دار تمہاری جلد کو خشک ، کریک اور فلکی چھوڑ دے گا۔ آپ کی حالت آپ کو چڑچڑاپن ، ڈپریشن اور یہاں تک پہنچتی ہے۔ احتیاطی تدابیر کے ساتھ صرف مناسب طریقے سے دیکھیں آپ اپنے پسندیدہ ذائقے کے تیل میں چند چیزوں کا استعمال یقینی طور پر کر سکتے ہیں مثال کے طور پر ، بادام کیریئر آئل کو روزمری سنشل آئل ، جوجوبا کیریئر آئل کے ساتھ جرمن کیمومائل سنشل آئل ، یا ناریل کیریئر آئل کو روزمری سنشل آئل کے ساتھ ملا دیں۔ آپ کو ہائیڈریٹ کھاتے ہوئے کھانا کھائیں۔ پانی بھرپور کھانا جیسے کیوی ، اورنج اور انگور کھانے کی عادت ڈالیں۔ آپ جلد از جلد نمی بخشتی اور پرورش کر رہے ہیں۔ سبزیوں کے ساتھ گھر کے بلو کام موسمی سوپ میں آپ کو کو مزید شہوانی رکھنے کے لیے بہترین انتداب ہوسکتے ہیں . موسمی بیماریوں سے نجات کے لیے ارما تھراپی کا استعمال کریں۔ ارما تھراپی آج کل تمام مشہور ہے۔ زیادہ سے زیادہ لوگ موم بتیاں ، ڈفیوزر اور جسمانی مصنوعات اروما تھراپی کے ساتھ استعمال کرتے ہیں۔ فلو ، کھانسی وغیرہ موسمی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں یہ ایک بڑی مدد ہے ، نیز یہ تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے۔ مکھن اور پشمیم جیلی لگیں۔ مکھن اور پشم جیلی آپ کی جلد کو پرورش ، نمی اور نرم رکھنے کے لیے آسان ہے۔ نہ صرف آپ کی جلد کی جلد ، پاؤں اور ہاتھ کی سردیوں کے تمام نتائج بہتر طور پر بچائے جائیں گے ، بلکہ آپ اپنے گھر پر بھی لگ جائیں گے۔ آپ اپنے مذکورہ بالا عادات کو اپنے ساتھ رکھنے کے لیے موسم سرما کے تمام منفی اثرات سے نجات دلائیں گے ، اور موسم اس کے تمام ذائقوں سے لطف اندوز ہوں گے۔ سردیوں کے دوران چند اہم مشوروں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے: فاسٹ فوڈ سے پرہیز کریں۔ تمام موسموں میں فاسٹ فوڈ کی اپنی عادت کو کم کریں ، اور سردیوں میں اس سے بچنا یقینی بنانا ہے۔ الکحل استعمال کریں۔ الکحل ، حقیقت میں ، آپ کو جلد پانی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، حالانکہ آپ کو تھوڑا وقت لگتا ہے ۔ اپنا غسل کا وقت کم کریں۔ لمبی مدت تک نہانا آپ کی جلد کو شک ہے اور مائیکروجنزموں کے سامنے آج ہے۔ ہائی پی ایچ ، کھرچنے والے صابن رکھنے والے پرہیز کریں۔ اعلی پی ایچ ویلیو اور سخت سطح والے صابن کو استعمال نہیں کرنا یہ خشک ، پریشان کن اور خشک جلد کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جسم کے لیے رگڑنے کے لیے تلیہ کے لیے گریز کریں۔