کمر درد کے لیے ضروری تیل

کمر درد کے لیے ضروری تیل۔ کمر میں درد اور کمر درد جدید دور میں لوگوں کے بارے میں بہت عام شکایت ہے۔ کمر درد کی شکایات سے وابستہ حالات کی ایک وسیع اقسام ہے ، بشمول: لومباگو (کمر کا درد) سایاٹیکا (کولہوں ، رانوں اور ٹانگوں تک پھیلنا) فائبروسس۔ گٹھیا۔ سپنڈیلوسس۔ ریڑھ کی ہڈی کا گھماؤ (سکولوسیس) پھسل ڈسکس۔ کمزور پٹھوں سے درد (پیٹ ، کمر) گردے کی توانائی ختم۔ عام تناؤ/کمزوری۔ کمر کے مختلف درد اور عوارض کی وجہ سے ہر سال لاکھوں کام کے دن ضائع ہو جاتے ہیں۔ چاہے آپ کی کمر کا درد ریڑھ کی ہڈی کی ایک خاص غلطی سے آتا ہے - جیسے پھسل ڈسک ، یا صرف طویل کشیدگی سے - آپ کے درد اور تکلیف کا حل تلاش کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی جسم کے اہم حصوں میں سے ایک ہے اور اس کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ خوش قسمتی سے ، ضروری تیل آپ کی کمر کے درد کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ایک مناسب کیریئر کے ساتھ ملنے والے ضروری تیلوں کے بعد ، تیل کمر کے درد یا پٹھوں کے درد کے لیے متاثرہ حصے پر مساج کے لیے بہترین ہیں۔ 1.) مارجورم ضروری تیل مارجورم کمر کے درد کے لیے ایک بہترین تیل ہے کیونکہ یہ جوڑوں اور پٹھوں کو گرم کرنے والا ، آرام دہ اور آرام دہ ہے۔ یہ جذباتی طور پر پرسکون ، تناؤ میں نرمی اور عام طور پر سکون بخش ہے۔ یہ سوزش کو بھی کم کرتا ہے (گٹھیا کے لیے بہت اچھا) 2.) تلسی ضروری تیل تلسی تنگ پٹھوں کے لیے ایک مثالی تیل ہے۔ یہ جہاں بھی لاگو ہوتا ہے کسی بھی پٹھوں کے تناؤ کو آرام اور ڈھیلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تلسی اعصاب / ذہنی تھکاوٹ کے لیے بھی ایک بہترین تیل ہے۔ نیورائٹس کے معاملات میں ، ریڑھ کی ہڈی میں ، نچلے حصے میں ، اور گردن کے علاقے میں رگڑنا ایک انتہائی تجویز کردہ تیل ہے۔ 3 . یہ اشتعال انگیز خصوصیات ، اس کے مضبوط ینالجیسک اثر کے ساتھ جوڑی درد ، درد اور سختی کو دور کرنے میں موثر بناتی ہیں۔ 4.) ادرک ضروری تیل ایک اور گرم کرنے والا تیل ، ادرک کا ضروری تیل زخم ، تھکے ہوئے اور درد کے کمر کے پٹھوں پر لگانے کے لیے بالکل فٹ ہے۔ یہ جکڑن ، گٹھیا اور گٹھیا کے حالات کے لیے کافی موثر ہے۔ اگر آپ کو تکلیف کا سامنا ہے اور/یا کوئی اینٹھن ہاتھ میں ادرک ہونا یقینی بنائیں۔ 5.) لیوینڈر ضروری تیل لیونڈر ایک شاندار چاروں طرف تیل ہے۔ یہ تیل خاص طور پر تناؤ ، بےچینی ، ہائپر ایکٹیویٹی ، تھکاوٹ اور اضطراب کے معاملات میں استعمال کے لیے اشارہ کیا گیا ہے۔ اگرچہ اوپر درج دیگر تیلوں کی طرح گرم یا گرم نہیں ، لیونڈر میں اب بھی کچھ طاقتور سوزش اور ینالجیسک خصوصیات پائی جاتی ہیں جو کمر کے درد کے لیے بہترین ہیں۔ 6.) پیپرمنٹ ضروری تیل پیپرمنٹ ایک تازگی اور حوصلہ افزا تیل ہے جس میں ینالجیسک اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں (یہاں ایک تھیم دیکھیں؟) آپ شاید کالی مرچ کے تیل سے واقف ہیں اور کچھ ہاتھ میں ہے۔ یہ بہت اچھا سامان ہے! 7.) روزیری ضروری تیل روزیری ، لیوینڈر کی طرح ، ایک اور عظیم چاروں طرف تیل ہے۔ یہ درد ، درد ، گٹھیا ، دیگر بہت سی چیزوں کے لیے موثر ہے۔ اس کی ینالجیسک اور ٹانک خصوصیات اسے کمر کے درد کے لیے ایک اعلی درجہ کا تیل بناتی ہیں۔