ضروری تیل پھیلانے والے کے حیرت انگیز فوائد

جون 20, 2020

ضروری تیل پھیلانے والے کے حیرت انگیز فوائد۔ ضروری تیل کے پھیلاؤ فائدہ مند ضروری تیل کو ہوا میں داخل کرنے کے لیے بہترین ٹولز ہیں ، جہاں ان کے اثرات محسوس کیے جا سکتے ہیں ، کیونکہ وہ ہوا کو صاف کرنے اور ماحول میں سکون بخش جذبات کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں ، ضروری تیلوں کی مسلسل دھند ایسی جگہ پر جو آپ کو چھوڑ سکتی ہے۔ آپ جس قسم کے تیل کا انتخاب کرتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آرام دہ اور پرسکون ، پراعتماد ، حوصلہ افزا ، تخلیقی اور حوصلہ افزائی محسوس کرنا! وہ عام طور پر یا تو جمالیاتی یا علاج کے مقاصد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ کچھ حیرت انگیز صحت کے فوائد پر بھی فخر کرتے ہیں۔ ایک ضروری آئل ڈفیوزر کا استعمال آپ کو ضروری تیل کے تمام فوائد تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، موم بتیوں یا موم کے گرموں میں تیل گرم کرنے کے برعکس۔ درحقیقت ، ضروری تیلوں میں گرمی کا استعمال اصل میں بہت سے اہم کیمیکلز اور مرکبات کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ آئیے ذیل میں ضروری آئل ڈفیوزر (فین ڈفیوزرز ، نیبولائزنگ ڈفیوزرز ، ایواپریٹو ڈفیوزرز ، اور الٹراسونک ڈفیوزرز) کے کچھ بہترین فوائد پر تبادلہ خیال کریں: تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔ پھیلاؤ ضروری تیل پریشانی کو کم کرنے اور جسم اور دماغ کے سکون کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر ، لیوینڈر ، لوبان ، نیرولی اور کیمومائل جیسے تیل۔ پرسکون نیند کو فروغ دیتا ہے۔ بہت سے ضروری تیل آپ کے دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کی سرگرمی کو فروغ دے سکتے ہیں ، اور ہارمونز ، سیروٹونن اور ڈوپامائن کی رہائی کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے پرسکون ، بلاتعطل نیند آتی ہے۔ بہترین نیند کے تیل میں برگاموٹ ، چندن اور لیوینڈر شامل ہیں۔ مزاج کو بلند کرتا ہے۔ ضروری تیل آپ کے مزاج کو روشن کر کے اداسی اور افسردگی کو ختم کرنے کی طاقت رکھتے ہیں بس ڈفیوزر آن کر کے اور رومانس کی ہوا کو ہر جگہ پھیلنے دیتے ہیں۔ لیونڈر اور برگموٹ اسی کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں۔ سانس کی صحت۔ ضروری تیلوں کو سانس لینے سے سانس کی نالیوں میں سوزش بہتر ہو سکتی ہے ، قوت مدافعت بڑھ سکتی ہے اور نزلہ اور کھانسی کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سانس کی صحت کے لیے بہترین تیل میں لیموں ، لیونڈر ، چائے کا درخت اور یوکلپٹس شامل ہیں۔ ہوا کو تازہ کریں۔ زیادہ تر ایئر فریشنگ سپرے اور پلگ ان کے برعکس ، ضروری تیل ہوا میں نقصان دہ کیمیکل نہیں ڈالتے۔ ان کے پاس چپکنے والی اور اشتعال انگیز خوشبو بھی نہیں ہے جو کہ بہت سے اسٹور سے خریدے گئے تازہ کاروں کے پاس ہے۔ بس ایک خوشبو ڈالیں جس سے آپ اپنے آئل ڈفیوزر میں لطف اندوز ہوں اور لطف اٹھائیں۔ جنگلی سنتری ، چندن ، لونگ ضروری تیل کا مجموعہ اور چائے کا درخت ، یوکلپٹس اور لیموں خوشبودار امتزاج بناتے ہیں۔ آپ کو ٹھنڈا رکھیں۔ جب باہر گرمی ہو اور آپ ائر کنڈیشنگ کو تبدیل کرنے کے لیے بالکل تیار نہ ہوں تو آپ اپنے گھر کو قدرتی طور پر ٹھنڈا کر سکتے ہیں۔ پودینے کے تیل جیسے کالی مرچ ، سرما کا سبز ، اور نیزہ آپ کو تازہ اور ٹھنڈا محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اپنے ڈفیوزر کو اس کمرے میں منتقل کریں جس میں آپ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے کا ارادہ رکھتے ہیں اور کرکرا کولنگ سے لطف اندوز ہوں۔ ذہنی فوکس۔ چاہے آپ مشغول ہوں ، توجہ مرکوز کرنے سے قاصر ہوں ، یا صرف اپنے کھیل کے اوپر رہنے کی ضرورت ہو ، ضروری تیل مدد کر سکتے ہیں۔ اپنی یادداشت کو بڑھا کر اور مرچ ، پائن یا یوکلپٹس کو پھیلا کر اپنی توجہ کا دورانیہ بڑھا کر اپنے آپ کو ایک اضافی فائدہ دیں۔ کیڑوں کو پیچھے ہٹانا۔ مکھیوں ، مچھروں اور دیگر گھریلو کیڑوں کو آپ کے گھر میں راستے تلاش کرنے کی مہارت ہے۔ اپنے ضروری تیل کے پھیلاؤ کے ذریعے اپنے گھر کو ان پریشان کن نقادوں کے لیے مہمان نواز بنائیں۔ تجویز کردہ تیلوں میں لونگ ، لیمون گراس ، دونی ، اور دیودار شامل ہیں۔ آسانی سے سانس لینے میں مدد کرتا ہے۔ ضروری تیل آپ کو آسانی سے سانس لینے میں مدد کرنے کے لیے بھری ہوئی ہوا کے راستوں میں سوزش اور بھیڑ کو کم کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ اگر آپ الرجی یا سانس کی دیگر تکالیف کا شکار ہیں تو ، اپنے گھر کے کمرے (یا کمروں) میں ضروری تیل پھیلانے کی کوشش کریں جہاں آپ زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ بس یاد رکھیں کہ ٹشوز کا ایک باکس ہاتھ میں رکھیں جب آپ کی ناک اور سینوس کھلنا شروع ہوجائیں تو آپ باتھ روم میں اس پاگل پن سے بھی بچ سکتے ہیں۔ تجویز کردہ تیل: مرچ ، دونی ، لیموں ، یوکلپٹس۔

ای میل کی پیشکشیں اور تازہ ترین خبریں حاصل کریں۔